引言：跳绳是较为流行的运动方式，那么假设每天坚持跳绳1000个，一个月后会怎么样呢？今天，小编就来为大家分析下。我们知道，跳绳是很好的运动形式，不同强度的跳绳训练，所达...

原创内容，擅自搬运者必究！你玩过跳绳吗？小时候很多人都玩过跳绳，这是一项适合单人、双人以及多人玩乐的项目。在健身界中，跳绳是一项燃脂效率非常高的运动，保持高频率的...

跳绳，对我们来说，应该是小时候最爱玩儿的一项「运动」了吧？其实，它也是除了跑步之外，最经济的健身方式。知道「跳绳好」的人很多，但关于怎么跳、怎么安排跳绳的内容，以...

作者：土土绒随着跳绳被列入学生体质健康测试的重点项目，跳绳的培训机构火了。据澎湃新闻网报道，许多家长不惜花费千元送孩子去培训班。可是，跳绳本身的技术难度并不高，学...

来源：央视新闻昨晚，《挑战不可能》舞台 迎来9支少年跳绳队 他们花式跳法与逆天脚速 震惊全场 一名小选手在示范侧甩花式跳绳时速度快到让撒贝宁忍不住 发出“灵魂拷问” “你跳...

跳绳是一种常见的运动形式，也是一种有效的有氧运动。那么，从科学的角度来看，跳绳适合老年人吗？在秋季，偶尔跳一跳绳，可以促进人体消化，尤其是在“贴秋膘”盛行的现在，...

孩子终于会连续跳绳了之前跟小区认识的宝妈聊过跳绳的一些问题，她们家妞上一年级，关于体能训练，老师是要求一分钟跳绳个数的。具体听她说，一分钟能跳60以上是及格，80以上是...

最近，杭州邹家明奶奶一段视频火上热搜网友们看完惊叹：简直不敢相信，这是81岁？!网友们纷纷称赞：太厉害了，运动果然能使人年轻！记者第一时间联系了邹奶奶。最近，忙完陪护...

近几年，跳绳运动在各个学校迅速普及，成为老师和学生喜欢的大课间活动。因为跳绳不仅培养手脑协调性，训练平衡感和身体敏捷度，还能夯实肌肉群，增强身体免疫力。最关键的是...

在众多有氧燃脂运动中，跳绳是有效又经济的方式。但有传言说，“跳绳一个月能瘦30斤”“跳绳会粗小腿”……这些都是真的吗？跳绳确实很消耗热量跳绳可以说是耗时少、耗能大的运...