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求实瑜伽丨瑜伽理疗——消除「富贵包」必练的几个

求实瑜伽丨瑜伽理疗——消除「富贵包」必练的几个

富贵包名字虽然好听,但不仅影响气质,对健康的危害也很大。它是第七颈椎与第一胸椎有突起的硬包块,属于常见的肩颈问题。※ 形成的主要原因:不良体态,如长期的头前倾,低头...

刘亦菲颈椎病复发,久坐的你有富贵包?这样做养护

刘亦菲颈椎病复发,久坐的你有富贵包?这样做养护

#春日茶话会#前几天,一组刘亦菲新剧《梦华录》的路透照曝光。照片里,长发及腰,优雅发髻,身穿古装纱裙,慢慢从从马车上下来,仅是侧颜如仙女下凡。怪不得有网友直言:刘亦...

别只知道穿小黑裤,学会这样穿瑜伽裤,既舒适又时

别只知道穿小黑裤,学会这样穿瑜伽裤,既舒适又时

在穿衣搭配上,舒适感和时尚感就好像是月亮和太阳一样,似乎只能够兼顾到一头,想要两者兼备的话,很多人都感觉是不可能的事儿。实际上,时尚圈当中有一些单品就能够轻松的将...

“富贵包”竟然是“夺命包”!6个瑜伽动作帮你缓解

“富贵包”竟然是“夺命包”!6个瑜伽动作帮你缓解

在日常生活中,我们经常会看到脖子后侧有个大包的人,俗称“富贵包”,而在中医里,它被却称为“夺命包”,这并不是危言耸听。“富贵包”产生于第七节颈椎和第一节胸椎的连接...

“富贵包”竟然是“夺命包”!几个简单瑜伽拉伸教

“富贵包”竟然是“夺命包”!几个简单瑜伽拉伸教

“富贵包”已经成为当代一种十分常见的肩颈问题,它是指的是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。但是这个名字并不难听的“富贵包”在中医上却叫——夺命包!因为它发生的位...

瑜伽老师也长富贵包?从身体到情绪,3个层次的原因

瑜伽老师也长富贵包?从身体到情绪,3个层次的原因

作为一个瑜伽老师,我从来没有想过,有一天自己竟然也会长富贵包。那是在去年的秋天,一边教学一边筹备新店装修和开业,每天12个小时以上劳心劳力的工作持续近2个月后,我在瑜...

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