健腹轮正确使用方法#健身
如何正确使用健腹轮。许多人见过健腹轮，但不知道正确的使用方法，导致练伤手臂和腰部。下面我将介绍正确的使用方法，让你更安全有效地练习。·在使用健腹轮之前，需要在厚垫子...
练健腹轮只感受到背部发力？掌握这3个要点，让你深
开篇董叔先来一个大胆的猜测，你们当中肯定有不少人都买过一个健身器械吧？在下单的前一秒，眼前还出现了一副自己摸着腹肌的景象，后来练了几天之后发现腰酸背痛，就把它扔在...
知道你们为什么健腹轮练了10分钟就膝盖疼，腰疼，
其实这样练我也很疼。检查一下你的健腹轮使用方式是否正确。健腹轮一到就直接开怼，手臂送得很远，回来的时候腰特别疼，但肚子没有感觉，手臂还很酸。如果多做几个，膝盖还会...
健腹轮试试这样练，发现新大陆#腹肌训练
想要轻松获得腹肌马甲线的朋友们，我强烈推荐这款肘撑回弹健腹轮。而且现在太卷了，给你配备了一个手机支架，可以边刷剧边训练。首先它是带自动回弹的，对你推出去会有一个回...
健腹轮锻炼腹肌最有效？它可真没那么简单！
提到腹肌等核心力量的提高训练工具，健腹轮永远是不可避开的器械。它真的有效吗？或者说它就是最高效的工具吗？可以肯定的是，它对腹肌核心力量提高的确非常高效！没有真正的...
只要你不放弃自己，就没人放弃你，自动回弹健腹轮
想要在夏天脱颖而出？试试紧致腹部训练。无论大人还是小孩，都能从中受益。一个三十多岁的男性，感到疲劳和体力下降。但他偷偷练习了一个月的腹肌轮，结果他的妻子也买了一个...
野小兽高弹健腹轮剁手体验：爱上腹肌撕裂，零基础
跨年前后入手了野小兽的健身单车和划船机，让原地过年的一大家子在茶余饭后，多了运动健身的乐趣，使得这原本乏味的春节充满了荷尔蒙气息。看似枯燥的器械锻炼在全家人的参与...
推荐 ｜ 健腹轮使用方法
健腹轮使用gif每个动作做到力竭为一组3－4组为一轮回复任意感兴趣关键词，如“减肥”“饮食”“腹肌”“HIIT”等获取更多资讯！再试试“胸”“腹”“腿”等…说不定有惊喜！查看...
用健腹轮做的4个动作你都会几个？教你练出迷人腹肌
平时你会用健腹轮来做什么样的练习？我想多数人给我的回答都是锻炼腹肌啊，没错，健腹轮可以很好的帮助我们锻炼腹部肌肉，这是一个不错的工具，但是你在利用健腹轮锻炼腹肌的...
快速提高引体向上能力的训练方法
我一直都很惋惜的是在最近的几十年中，不少人对引体向上的看法就是追求一口气能做更多的个数，他们没有完全理解这个动作，浪费了它的价值。尽管能做许多引体向上是非常厉害的...