有多少男生止步在练就腹肌的道路上，其实练腹肌不仅要掌握卷腹、轮流抬腿、摸脚跟、平板支撑动作要领，而且还要有持之以恒的决心，但是大多数人根本坚持不下来，那么这时锻炼...

健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。材质一般为优质工程塑料，设计简洁，外形美观，坚固耐用，使用方便，用于锻炼腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的赘肉...

现在这个社会，生活条件上来之后，人们开始注重健康，注重自己的身体的体型，各种各样的锻炼器材出来了，其中腹肌对于男性的体型有多重要。不言而喻。今天说下健腹轮的使用方...

前言最近冬天来了，疫情又反复，总琢磨在家里可以怎么锻炼，挽救下我的腹肌，正好在有品上看到了野小兽上架了一款健腹轮，果断入手，顺便跟着野小兽学习下如何科学有效地练腹...

有的锻炼者在练习自己腹部时，就只会做徒手的卷腹，虽说徒手锻炼效果也很好，但是做久了也不免会让你产生厌倦感。腹肌的锻炼方法其实有很多，你不仅可以徒手锻炼，也可以使用...

健腹轮是一种结构简单的训练器械，健腹轮训练虽然也属于器械训练，但是它的训练方式却区别于大多数的器械训练，大多数器械训练是依靠自由重量对特定的肌群进行孤立训练，以达...

利用健腹轮这么一个小小的器材，就可以锻炼肌肉、关节、减轻体重。特别是能减掉腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的赘肉。它设计简单，方便灵巧，适合在家里使用。如此看来，...

提到腹肌等核心力量的提高训练工具，健腹轮永远是不可避开的器械。它真的有效吗？或者说它就是最高效的工具吗？可以肯定的是，它对腹肌核心力量提高的确非常高效！没有真正的...

很多健身人士以有腹肌为荣，不管是6块还是8块，总比一块腹肌有谈资。可是能练出腹肌也是不容易的，对女生来说更加困难。很多人在练腹肌的器材选择上，有一个秘密武器叫健腹轮。...

健腹轮可以说全是等级很高的训练腹部的方式，今天来讨论一下怎么样才能正确的把健腹轮纳入到你的训练当中。那怎样才能正确的用健腹轮锻炼腹肌呢？三个基础腹部训练动作，带你...