YESOUL野小兽，一个坚持以“智能硬件+课程直播”模式的居家健身科技品牌，让无暇到健身房的“打工ren”也能享受在家健身的乐趣。之前耀哥有幸体验过他家的划船机以及动感单车，除...

我今年五十二岁，每天俯卧撑一百个，分四组，深蹲一百个四组，健腹轮一百个分两组，踮脚跳二十分钟，瘦身减脂效果很好，贵在坚持，感觉良好，信心满满，希广大运动爱好者，加...

聊一聊健身时重量选择的那些事！很多时候，大家会问：Max！我应该用多大的重量，才利于肌肉增长？今天我们就来聊一聊健身训练过程中， 重量选择和肌肉增长的关系，本篇文章只有...

我们在平时的训练中少不了用杠铃和哑铃来做训练动作，杠铃除了可以做硬拉以外，还可以锻炼我们的手臂肌肉和肩部肌肉。今天我们就主要来聊一下，用杠铃做的经典训练动作都有哪...

10月10日，河北。大姨组团来健身房健身，轻松抬起杠铃看傻一旁正在健身的小伙，小伙瞬间不好意思地“落荒而逃”。有网友称：我爷爷扛五六十斤的木头都能走七八个来回！根本比不...

本文版权为FitEmpire健身领域所有，未经授权，请勿转载本文适合所有健身爱好者瓶颈期的一个常见原因在追求身材、力量以及运动表现的过程当中，你会进入瓶颈期。无法继续发展的一...

下半年投资策略应以分子为主，兼顾分母。业绩好是必要条件，流动性和风险偏好决定久期。当前的最佳应对是杠铃策略，既要有最尖锐的矛，也要有最坚硬的盾，在高成长高估值和高...

杠铃锻炼是现代健身的重要组成部分，对于想要提高身体力量、塑造身材、增强体质的人来说，是一种非常有效的工具。杠铃锻炼不仅能够帮助我们增强肌肉力量和耐力，还可以通过逐...

在进行核心力量训练时，健身教练往往会选择一些辅助工具来帮助训练者进行局部的力量练习和提升，以达到更好的局部增肌效果。在众多训练中，肱二头肌因为被看作力量的象征，所...

最近，你可能已经注意到了一个视频在网络上疯传，其中一名男子在湖北武汉的一家健身房被杠铃压住脖子，最终不幸身亡。然而，今天我们得到了关于这段视频的更多信息，并证实了...