晚上好哇。我来冒个愉快的泡。前两天和朋友吃饭时聊到一个话题挺有意思：什么样的生活是精致生活？其实我之前思考过这个问题，今天就趁晚餐的这段闲暇，简单聊聊自己的理解，...

如今，健身已是一种潮流，健身的方式也是层出不穷。健美训练、力量举、CrossFit、瑜伽、普拉提都是很不错的选择，但这些训练都很依赖场地和器械。有一种训练是没有这些限制的，它...

两周前dragonlady写了一期关于如何通过穿athleisure来重燃自己冬日健身的热情，并贴上了海量维秘天使美图来证明自己的论点，但是得到的回复基本上都是：放我回被窝里吃火锅吧... 好吧...

想要宝宝平衡感一级棒，一款多功能的家用平衡木，速速安排上！孩子的童年时光，是家长最在意的，总想让他在玩乐中得到锻炼，乐趣尽显又能得到刚好的锻炼，为此也是费心费力。...

南极，被人们称为“白色荒漠”，美丽并且冷酷，让人可望而不可及。在这里，每走一步，都很艰难；在这里，每走一步，都是挑战。可就是在这样极端的条件下，他们，都在极力坚持...

随着人们对健康和体型管理的关注不断增加，筋膜枪也因此变得异常热门。然而，有些人误以为筋膜枪是所谓的“智商税”产品，但这种看法并不完全准确。实际上，筋膜枪并不是智商...

前言筋膜枪是最近流行起来的小电器，通过连续的捶打改善血液循环，缓解肌肉的酸痛。小米米家推出了一款mini筋膜枪，这款筋膜枪重量仅为370g，十分轻便又小巧便携，内置无刷电机，...

筋膜枪有哪些不错的选择呢？很多人在挑选筋膜枪上有很多的疑问，比如筋膜枪是不是智商税？筋膜枪会不会损伤肌肉、骨骼呢？以及上千元和几十元的筋膜枪有什么区别呢？同时我们...

由于当代的人们对于自身健康问题越来越看重，于是市场上的按摩护理产品也是层出不穷。但是要问现如今最火爆的按摩产品是什么，那必定是筋膜枪莫属。但是目前筋膜枪市场上水很...

作为一名运动康复师,我比较建议大家使用筋膜枪来放松肌肉。但市场上存在着许多劣质筋膜枪产品，这些产品不仅无法有效缓解肌肉疲劳，还可能对肌肉造成损伤，比如网红或跨界大牌...