引子hello，大家好，这里是 你们的小伙伴 晋升奶爸的垃圾佬。▼运动与肌肉酸痛可能对于很多小伙伴来说是形影不离的一对冤家，相信小伙伴们都有过下定决心去锻炼，接过一天运动，...

筋膜枪逐渐成为健身房和居家健身的“标配”，但尚无相应的国家标准和行业标准，选购时要注意啥？2月21日，江苏省消保委发布了筋膜枪比较试验分析报告。据介绍，江苏省消保委联...

每年夏季爆肝的成果，都会在秋冬季节长膘回去。低头看看身材后很容易短期爆肝运动，所以每当天气一冷就很容易造成肌肉拉伤、酸痛等问题。酸痛的核心就在于肌肉内乳酸堆积，目...

使用筋膜枪可以加速肌肉的血液循环，达到放松身体，缓解疲劳的效果。尤其是健身发烧友们在运动后使用可以加快乳酸的分解，缓解运动后的肌肉紧绷和疼痛。但是市面上的品牌众多...

作为资深健身教练，个人很喜欢用筋膜枪，也做过不少开箱测评。我在网上常常看到有朋友吐槽，说自己购买的筋膜枪性能差，推力不足、震幅浅，无法达到预期效果。还有的说跟风买...

网红大家好！我是本期被带货的主角——筋膜枪有人说我是运动达人标配的“哪里痛打哪里”的按摩神器有人说我是办公室人群放松解压好帮手甚至我还被减肥人群用于减肥减脂美其名...

在全民健身政策的推动下，健身行业得到了迅速发展，各式各样的健身辅助产品随之问世，筋膜枪就是其中之一，受到越来越多健身人士的欢迎。为增加消费者对该产品的了解，并为其...

“每逢过年胖三斤，仔细一瞧三公斤”！蜀黍我啊，又要卖力做一个刘畊宏男孩啦！但是不要紧啊，我有按摩神器——筋膜枪。早期我在选购筋膜枪时也踩了不少坑，但经过多年的经验...

作为一个专业排球运动员，体能恢复和肌肉放松对我来说是至关重要的事项。在激烈的比赛和高强度训练之后，我的肌肉经常会感到疲惫和紧绷。尤其是在我刚刚完成了一场激烈的比赛...

筋膜枪是最近这几年很多健身博主疯狂带货的按摩工具，也是很多人都想要入手的一款产品。而实际上网上也有各种损伤肌肉的讨论，尤其是购买了国际大牌或者直播产品，特别容易出...