2023最全筋膜枪推荐测评！海博艾斯/未野/GXA/小米/Keep！

互推小编 2023-11-26

筋膜枪有哪些不错的选择呢？很多人在挑选筋膜枪上有很多的疑问，比如筋膜枪是不是智商税？筋膜枪会不会损伤肌肉、骨骼呢？以及上千元和几十元的筋膜枪有什么区别呢？同时我们应该如何判断筋膜枪的好坏呢？作为一名资深的产品测评师，过去测评过大量筋膜枪。所以今天给大家带来一期主流八款筋膜枪深度推荐测评，给大家从实测的方面，呈现客观真实的测评数据，避免大家被割韭菜！

很多的网红博主在做推荐的时候，更多的就是说说主观感受，以及通过自己的感觉与体验来进行分析，但其实这样的做法是比较主观的，毕竟每个人肌肉特征各异，对筋膜枪力度强弱、好坏的判断标准是不同的，比如推力的强弱，同样一支筋膜枪，可能会有人觉得力度太大，但也有人会觉得力度太小，加上不同部位肌肉特征都不同，每个人对筋膜枪大小、击打深度、推力、以及能接受的重量、噪音等都有所区别！所以主观的评测标准是不够客观真实的，尤其是筋膜枪如果挑选不当会存在损伤肌肉、骨骼等问题。

所以今天我们这一期的测评拒绝云评测，我们通过真实实验室的数据来进行多维度的对比！

首先不得不说说筋膜枪的基础知识！筋膜枪的原理是通过枪头对身体目标部位的高频次冲击，帮助肌肉软组织放松恢复，促进血液循环，所以筋膜枪的重要组件电机与芯片的品质与性能，性能越强的电机芯片决定了振幅深度、推力大小和震频范围等等。

除此以外还有非常多人容易忽视的“看不见”的核心技术调教，如击打的精准度、深层震动的稳定性以及长久动力的衰减度等等，这些共同决定筋膜枪是否能按摩的足够有深度同时不伤肌肉，也是本期测评的重点方向。

另外，我还从体验感方面进行了噪音、重量等会影响整体体验的维度。

先晒个参与本期测评选手的参数

1.品牌对比

对比原因：很多网红品牌和跨界品牌不是做筋膜枪出身，所以缺少核心技术，无法对筋膜枪的各项参数指标进行精准调校。

要知道专业的筋膜枪不单要推力和震幅合格，更要对击打的稳定性、均匀度、精准度等细节反复测试优化，代工厂的流水线产品一般只能在基础品质上达标，但是技术调教方面也不能对他们要求太多。

选购技巧：选择技术强大的专业品牌，拒绝盲目跟风网红跨界品牌

对比结果：

专业品牌/海博艾斯、未野

国货却标榜国际品牌/GXA、施耐德

跨界品牌/Keep、米家

2.价格对比

测评解析：低价的筋膜枪一般采用塑料材质的轴承和连杆，材质容易断裂，并且电机也采用的有刷电机，这样整体下来的结果就是性能衰减度高、震动击打的精度和稳定性极差，例如忽强忽弱的击打或者使用时间越久其动力越弱，非常容易造成肌肉损伤或者使用寿命短的问题。

选购技巧：拒绝购买200元以内的筋膜枪，千元以上机型的性能一般都是极少数肌肉非常厚实的人才能用得上，一般的健身人群都用不到，会大大增加肌肉损伤风险。

测评结果：测评所选筋膜枪价格都在200元以上

建议选购价格500-800区间：未野、飞利浦、GXA

500以下：施耐德、小米、Keep

千元以上：海博艾斯

3.电机对比

测评解析：筋膜枪的电机品质非常重要，关系到击打力度、击打深度、使用震感和使用寿命，劣质的电机推力不均、稳定度低、不但容易损伤肌肉，而且后续动力衰减明显，使用寿命短。

当然了，电机除了用料以外，内部结构也非常重要，前面说到了，电机的连杆和轴承以及内部结构的有无做优化等等都会影响到整体性能。

选购技巧：优先选择无刷电机，相对有刷电机动力大、击打更稳定持续、且击打效率更高、噪音小、寿命更长

测评结果：测评所选筋膜枪都使用无刷电机；其中未野和GXA是金属轴承和连杆结构

4.冲程测试

测评解析：冲程就是我们常说的振幅，指按摩头往复运动的最大冲击距离，代表着筋膜枪的按摩深度。一般来说，冲程越大，筋膜枪打击按摩深度也越深，但是不同人体的肌肉承受能力有差异，大家根据自己的身体特质选择就好。

选购技巧：如果想要达到真正的深层按摩效果起码要9-10mm以上，一般8mm以内如同挠痒痒无法按摩击打到深层肌肉，只是再表面上简单按摩而已，当然如果更专业的人士以及身体相对壮实的人群建议12mm振幅以上才会有效果。

测试方法：我们通过拉伸按摩头的往复运动的最大距离和最短距离相减数值得出该产品的冲程数值。

测评结果：

第一梯队/海博艾斯、未野

第二梯队/施耐德、GXA

5.震动频率测试

测评解析：震动频率是筋膜枪每分钟击打的次数，一般的筋膜枪震动频率是1500r/min至3200r/min的区间，震频范围越广证明可选择的不同震频越多，人群兼容度和场景适配性也会相应提高很多，例如我们人体的不同击打部位以及男性和女性对震频要求不同，如果买给家里人，或者自己希望能多部位按摩的，一定要考虑震频范围。

测试方法：每台机子最高档位和最低档位开启2分钟，通过红外震频测试仪测试2分钟内该产品该档位的平均值作为记录。

选购技巧：选择震频范围广的筋膜枪，最低限大概1500就够了，再低就完全没有按摩的感觉，最高不要超过承受限度3200r/min，再这个区间内尽可能大就可以的。

测试方法：

测评结果：

第一梯队/未野、GXA

第二梯队/施耐德、海博艾斯

6.推力测试

测评解析：推力是筋膜枪非常重要的参数，推力强的筋膜枪遇到阻力后也可以正常运动，这是放松肌肉的基础动力保障，也是电机性能品质好的表现。推力弱的筋膜枪遇阻会停止工作或振幅减弱，无法完成深层按摩，当然了，这个推力基本13-20KG就完全够用了，除非个别极端的肌肉厚实人群才会需要用到20KG以上推力，所以没必要盲目选择过大的推力。

选购技巧：优先选择13KG以上得到推力即可。

测试方法：

测评结果：

推力20KG以上（超级强劲、但一般用不上）：GXA、海博艾斯

推力13-20Kg（强劲动力，性能不错）：施耐德、未野、小米

推力少于10KG（动力较柔和）：云康宝、飞利浦、Keep

7.稳定性测试

测评解析：筋膜枪按摩位置准不准确，舒不舒服，取决于电机的稳定性，稳定的击打和震动是考验筋膜枪好坏的核心硬指标，电机不稳定会产生震击漂移，无法对肌肉形成深入按摩，并且击打不精准非常容易损伤到其他周边肌肉，因此这一点需要重点关注！

选购技巧：选择电机稳定性高的筋膜枪

测试方法：采用高精度的加速度测量仪进行检测，当震动时候机身的偏移加速度越大，代表稳定性越弱。

测评结果：

第一梯队/未野

第二梯队/施耐德、飞利浦

稳定性这块能做到好的品牌确实不太多，对技术要求考研较高

8.按摩头种类对比

测评解析：筋膜枪普遍标配圆形/U形/平扁头/锥形共4个按摩头，不同的部位需要使用不同的按摩头进行针对性按摩，有的品牌会另配更加精细的按摩头，能够满足更多的使用场景。

选购技巧：优先选择按摩头种类多的筋膜枪，至少要有4种，慎选金属按摩头

测评结果：

6个按摩头/未野、飞利浦、施耐德

5个按摩头/海博艾斯、GXA

4个按摩头/云康宝、Keep

3个按摩头/米家

9.重量测评

测评解析：前面说过关于大枪和小枪的区别，小枪虽然确实很轻便方便携带，但是受限于体积，其电机尺寸过小，导致其推力和其他综合性能都受到限制，因此对于深层按摩几乎没有作用。

选购技巧：500g以内的小枪建议对性能要求高的可以忽略了；大枪阵营里也分为中型枪和超大枪，个人建议可以在中型枪里面选择性能非常不错的也完全够日常健身人群使用了，毕竟体重超大可能也会减少使用频率，当然如果非常专业人事对重量无所谓的当我没说。

测评结果：

1000g以上（超大枪）/海博艾斯、GXA

800至1000g（中型大枪）/米家、施耐德、未野

500g以下（迷你小枪）/飞利浦、云康宝、Keep

10.噪音测评

测评解析：由于筋膜枪内部电机、偏心轮和连杆之间会产生机械运动，所以噪音是必然会有的，噪音过大的产品证明内部结构稳定性低，使用体验感就没那么好，所以是否降噪是产品设计的关键，也是决定按摩体验的重要因素。

测评方法：用噪音仪收录最大档位的噪音

选购技巧：尽量选择低噪音产品，最好控制在65dB以内

测评结果：

70dB以上/GXA

65dB至70dB/飞利浦、海博艾斯、施耐德、米家

65dB以下/云康宝、未野

未野应该是大枪里唯一款噪音控制做得特别好的,也能从侧面体现震动稳定性非常不错

测评数据综合分析：筋膜枪测评总结推荐

·实际测评过程中，发现部分品牌官方参数虚标，达不到深层按摩的实际效果，这一点要注意！

·测评表现和实际体验效果最好的海博艾斯和AGVIEE未野筋膜枪，价格方面AGVIEE未野更具性价比。

测评结果总结：大家可以根据需要对号入座

结合上文中诸多品牌各项维度的性能表现，下面我列举了综合表现很好的几款筋膜枪，有适合职业运动员的专业级产品，有适合健身爱好者的练后按摩产品，也有适合上班族的日常放松产品。

筋膜枪选购推荐

·2000元以内

海博艾斯 Hypervolt BT

价格：1799元

产品亮点：

海博艾斯在欧美口碑还是可以的，进入中国时间不长，因为定价过高以及综合击打性能有点超出国民肌肉的负荷所以一直销量不是特别好。它的振幅能达到14mm推力甚至达到了25-30KG，更适合肌肉硕大的健美人群或者专业运动人群使用，一般的日常健身人群实际用不上，还有较大概率损伤肌肉。

·1000元以内

AGVIEE未野 AGVIEE Pro

价格：599元

产品亮点：

AGVIEE未野主打“非常规”筋膜枪，作为极限运动品牌，对发烧性能和不伤肌肉有着极致追求，非常多运动大神喜欢，包括很多世界级专业名将，比如国内的滑雪速降冠军李爽、郭丹、涂潇等！他家有多年马达震频调教的技术背景，曾为全球多家国际品牌提供电机相关技术解决方案，专业度这块非常高！

未野针对震频稳定性、击打精准度和动力衰减度等不断调教优化，沉淀研发出了八大独家黑科技，实现力度媲美高端大枪，且肌肉损伤率做到业内最低！他们家只做行业旗舰级筋膜枪，没有多余的功能、纯粹死磕性能，难怪能深受运动发烧友和国际康复机构的推荐。

飞利浦 5101G

价格：659元

产品亮点：

飞利浦是很有名的国际大品牌，开发了很多健康小家电产品，质量一向很好。这款筋膜枪颜值很高，全金属镜面机身非常有品质感，体积小巧，重量很轻，非常方便携带。筋膜枪的冲程和推力和其他小枪对比区别不大，整体振幅和推力性能中规中矩，更适合对性能要求不高的女性选择。

·500元以内

云康宝 CM20C

价格：269元

产品亮点：

云康宝是主打低价的国产品牌，这款筋膜枪体积非常小巧，颜值也很小清新，一体成型金属机身设计深得女孩子喜欢，硅胶按摩头也十分舒适。只是筋膜枪的冲程和推力不算大，震频也偏向于低震频，并且震动稳定性和精准度有待提升，适合预算不高且对性能要求不高的女生。

其实在这八款筋膜枪中，并不是贵的就一定是好，但也并不是贵的和便宜的没什么差别，所以很多人对筋膜枪的挑选标准并不能单纯的通过价格高低、品牌大小、外观颜值设计等方式来进行判断。要知道很多人盲目挑选导致损伤肌肉、推力过大或者过小等问题非常普遍，这也是大家要特别注意的地方！一定要遵循科学、客观的逻辑根据自己的肌体特征合理挑选！

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