为什么有些人做俯卧撑手腕会痛？有什么解决办法吗
不少喜欢用器械健身的朋友在做俯卧撑时都会觉得自己手腕痛，根本就没法继续做下去，无奈只能买个俯卧撑支架或者干脆放弃这个动作。其实，做俯卧撑手腕会疼痛和手腕的力量关系...
做俯卧撑时关节痛？这个文章帮你解决它
在做俯卧撑的时候会有些关节疼痛，这里就分享一些有用的手段来帮你缓解它。首先就是手腕。因为它是最容易出现不适的关节了，运动的时候需要手腕有一定的伸展度，但是也要看怎...
为什么不建议你去做高次数的，深蹲，硬拉，卧推训
深蹲，硬拉，卧推作为健身必练动作，绝对是会出现在你的训练计划当中，不管你的训练目的是增肌，还是增力，亦或者减肥，而我们今天要讲到的一个问题就是，高次数的去训练深蹲...
“云健身”成年轻人生活常态 互相“攀比”更起劲儿
“开通会员参加运动在线培训，连续包月每月19元，首月还能优惠10元，挺划算的。”张淼淼就职于北京一家保险公司，去年居家办公期间，她养成了用运动App的习惯，现在每天无论多晚...
俯卧撑还可以这么做？
俯卧撑可以很好地锻炼肱三头肌、整个胸部、整个肩膀和上背部的肌肉，如果你想拥有完美的上半身，那一定要多练练俯卧撑，以下五种变式俯卧撑，让你练起来不枯燥。斜下俯卧撑斜...
高校因疫情封校，体院男生把寝室当健身房，网友：
目前，受疫情影响，封校后的大学生，除了上课模式改为线上教学，外出活动也受到了严格限制，生活略显单调。为了缓解封校带来的枯燥，湖南师范大学体育学院的学生拒绝“躺平”...
看完复兴号做俯卧撑，它们竟然组团来参赛了
有一个好消息想迫不及待要告诉大家那就是......露肉肉的季节马上就要来啦！眼看肚子上的肉遮不住了少年别急，俯卧撑了解下？就在前几天复兴号“俯卧撑”火爆朋友圈之后很多设备...
如何通过俯卧撑练出较为漂亮的胸肌，来谈谈如何“
关于俯卧撑可以练胸肌已经不是什么秘密，更多人想知道的其实是如何练，今天就来谈谈。前面的一篇关于俯卧撑练胸肌的内容仅仅是从大方向上给出了建议，让各位健身爱好者，尤其...
锻炼胸肌的器材有哪些 推荐9种器材
想要锻炼出好看的胸肌，除了做俯卧撑练胸肌之外，其实还可以利用一些健身器材来达到目的。那具体的有哪些器材能锻炼胸肌呢？1、瑜伽垫瑜伽垫是锻炼胸肌最基本的健身工具，在瑜...
从“做贴牌”到“做品牌”——定州体育用品产业发
近日，在河北恒达健身文化用品集团有限公司，工人正在摆放哑铃组件。通讯员白永民摄4月24日，市民正在体验智能太空漫步机，旁边的显示屏上显示出她本次运动的时间、速度、消耗...