踝关节扭伤俗称“崴脚”是最常见的运动损伤大家在崴脚后的处理存在很多误区导致恢复缓慢严重影响工作、生活和运动能力甚至发展为反复崴脚，继发关节炎从而使生活中的“小插曲...

正确使用筋膜枪可以放松肌肉，缓解疲劳，好处众多！李康作为运动训练师，需要提醒大家的是筋膜枪虽好，但要提防它的伤肌肉问题，很多的网红产品、跨界大牌缺乏对肌肉的保护，...

“2016年在骨二科接诊外伤的病人中，有约200例病人是在运动过程中引起的损伤：例如跑步，踢球后引起的足踝的损伤。那这些损伤是否不可避免呢？在这里，美小护很负责任地告诉你：...

大家好我是资深个护产品测评师于佟，过去主要的工作就是针对市面上诸多个人护理产品进行深度测评和分析，帮助大家总结解析个人护理产品的好坏、成分与优缺点！最近几年筋膜枪...

小迈君“啊，疼死了”，这是足底筋膜炎患者早晨下床最典型的一个症状，你是否中招了呢?从经验上来讲，这个描述即可以作为一种临床现，也可以作为一种重要的诊断依据，如果你早...

极目新闻记者 郑晶晶见习记者 李静怡世界杯赛程过半，不少球迷大饱眼福后也想和朋友过脚瘾。然而比赛或训练过程中受伤在所难免，足球爱好者吴先生（化姓）患有“足球踝”，最近...

　　随着人们运动意识的增强，各种运动损伤也不断出现。研究显示，步行时足部承重是体重的1.5倍，跑步时是体重的3～4倍。作为重要承重关节，踝关节损伤在所有运动损伤中占比...

因为经消费者调查，很多行业的人不得不久坐、久站、出差，不仅想要有效按摩，同时还想拿着轻松、携带方便。我不甚荣幸，和刘大夫一同推出了本篇热门mini筋膜枪测评！（实测中淘...

虽然现如今的鼠标引擎越来越厉害，可以适应大部分表面，但使用鼠标垫依然是大部分玩家的习惯。它不仅可以让鼠标的操作更加自如，同时可以更好地延长鼠标的使用寿命并保护手感...

好好生活，天天向上。好的，大家好！我是你们的喵叔，很高兴又见面了！巫妖王之怒怀旧服也是以肉眼可见的速度逼近了，那么今天喵叔就来和大家分享下P1阶段5人本猎人必肝的几款...