疫情中，“游泳健身了解下？”
原标题：器材设备消费看涨 课程软件下载猛增 疫情中，“游泳健身了解下？”本报驻英国、德国、俄罗斯、埃及特派特约记者 纪双城 青 木 殷新宇 曲翔宇编者按：球不能打了，健身房...
【腰突凯格尔运动】，腰突患者的钢铁护甲！我们身
你有没有这样的日常烦恼？弯腰洗脸起身瞬间，酸痛无比，直不起来？切菜洗碗起身瞬间，腰要断了似的？擦地收拾桌子起身瞬间，腰部酸痛需要缓一会才行？那是因为你核心肌肉太...
俯卧撑训练略加改进，健身效率比卧推更高
人体上半身有三块肌肉最显身材：肩宽，不管是穿T恤，还是穿西服，最显肩宽的肌肉是三角肌，三角肌也是上半身体积最大的肌肉。胸厚，胸大肌是关键，在日常生活中，很少会用到胸...
从沙发上站起，来一场囚徒健身
疫情居家时，姜杨在家里阳台用矿泉水瓶代替哑铃进行健身直播。姜杨疫情前在健身房教动感单车课程。李宗慧在游泳。图片均由受访者供图傅思文健身时的镜子是卧室玻璃。床边到窗...
实话实说：4件事能坚持下去，护腰效果有目共睹
人体大多数活动都需依靠腰来完成，但是由于现在的生活压力过大，不良的生活习惯等原因，很多人都存在腰不好的问题，患有腰椎疾病的人也越来越多，所以日常生活的护腰就显得尤...
你可能连走路都不会！4种走姿护腰腿，很少人做到
走路可谓是伴随人一生的活动。很多人常走两步就累，或者感到腰膝酸痛，除了肌肉力量不足，跟走路的方式也有关系。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）综合日本经济新...
贵州豫能新田煤矿：实事有“温度”民生有“亮度”
来源：人民网－贵州频道今年以来，贵州豫能新田煤矿持续开展“我为群众办实事”实践活动，截止7月底，聚焦解决职工最关心、最直接、最现实的各类疑难问题35条，足额发放各类节...
教学视频 | 多功能俯卧撑板MonicaFit 414 的使用方法
你平时做俯卧撑能做几个？有些人觉得俯卧撑so easy有些人直呼太！难！了！今天为大家推荐一款美国HARISON MonicaFit 414多功能俯卧撑板俯卧撑架不仅可以增加俯卧撑的挑战性从而提升健身...
在健身的时候，腰部一下应该用到的健身设备和健身
哈喽大家好，欢迎阅读本期的文章推送，上一期的文章已经和大家分享我们每个人在健身的时候腰部一下应该用到的健身设备和健身用具是什么。接下来的内容我将分为两部分，首先我...
工作累了，去“小家”休息一会儿
文化角安置借阅书柜，开辟专门的运动健身区，组建专项创建团队和运营团队。文化角既是创意空间、学习空间，也是放松休息的职工之家，会客交流的分享空间。AED以关心、关爱职工...