方兴未艾的轮滑运动，深受孩子们喜爱
轮滑是体育运动的一个项目，可以提升心肺功能，增强身体平衡力，锻炼意志品质。在滦水湾公园的广场上，我经常看到轮滑者的身影。如今，“轮滑子族”已是都市乃至城乡一道独特...
最全足弓训练技巧|动静结合#居家锻炼
任何运动减脂塑形，足弓必练！1.矫正腿形瘦小腿。2.打造迷人脚踝。3.改善小腿外翻。我是森灵，作为一个教学了8年的瑜伽老师，今天一定要为你的大脑里植入一个极其重要的运动原理...
风靡全球的单排轮滑球攻略来啦【民星Jiao你做运动】
《民星Jiao你做运动》系列邀请各项目指导员为大家带来科学指导本期“民星Jiao你做运动”中上海市轮滑运动协会轮滑球项目负责人国家级教练员郭月龙为大家带来单排轮滑球运动的知识...
最全足弓训练技巧|足弓必练#改善体态
任何运动减脂塑形，足弓必练！1.矫正腿形瘦小腿。2.打造迷人脚踝。3.改善小腿外翻。我是森灵，作为一个教学了8年的瑜伽老师，今天一定要为你的大脑里植入一个极其重要的运动原理...
缓解身体亚健康疼痛，这种方式简单有效
练习瑜伽，经常有人问老师我的小腿外侧疼，练什么可以可以改善？老师我的大腿内侧疼痛，做什么体式可以缓解，老师我的脚疼，该练习什么体式？……对于身体的某些疼痛，用瑜伽...
东莞时尚运动节：青少年轮滑公开赛和定向寻宝挑战
8月27日，全国2022“全民健身日”主题示范活动——东莞市第五届市民运动会暨2022时尚运动节进行了两项赛事：青少年轮滑公开赛和定向寻宝挑战赛。定向寻宝挑战赛是通过定向越野赛演...
健身两个月，为什么没有效果？
#头条创作挑战赛#引言：近日，有名初学健身的朋友表示困惑：“健身两个月，为什么没有效果？”今天，我就来为大家解答这个问题。其实，出现该情况的根本因素在于：健身方法、恢...
世界赛场大放异彩，积极探索“跨项”运动，浙江轮
今天，轮滑世锦赛在巴塞罗那决出最后一金，中国自由式轮滑勇夺6金4银2铜。其中，就有浙江的贡献。虞骏颜不但夺冠，且打破世界纪录。这是对我省轮滑运动发展的肯定。另外，随着...
在未来的人行横道上，这些绕圈溜冰鞋给用户带来滑
1在未来的人行横道上，这些绕圈溜冰鞋给用户带来“滑板”的感觉 - 减去板面。骑手们只需将脚放在一对戒指内，站在踏板般的平台上，在轨道上的圆圈内旋转。这个概念很简单，但骑...
求实瑜伽丨想让你的肌肉得到放松吗？试试筋膜球吧
求实务本 知行合一T R U E Y O G A真正实用的瑜伽理疗知识分享平台相信很多瑜伽人都听过筋膜球并且用过它。现在很多瑜伽馆都会给私教会员上课前用它松解某块肌肉。但是，你是否知道...