徒手健身中的引体向上，常规的引体向上会重点锻炼到背阔肌和肱二头肌。如果你刚开始练习，很可能一次动作都完成不了。引体向上是一种力量耐力项目。要求男性有一定的握力、上...

5月9号，裘女士的儿子参加了一节轮滑体验课，结果孩子和教练一起摔倒了，孩子的下巴磕到地上，缝了六针。1首次体验轮滑课儿子下巴磕破缝六针弥裕体育负责人：体验课戴头盔干什...

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所有大神都练过引体向上，连冠军都要练，这不就是高中体育考试的科目吗？就是它！但是很多人做几个标准都做不了，这个黄金动作你如果想练出理想身材就必须要学会了！那怎样开...

不断挑战自己，练习更高、更难的动作。记者 陈卫东 摄新海南客户端、南海网、南国都市报9月28日消息（记者 陈卫东）如今时尚刺激的滑板运动成了海口不少青少年朋友的新宠。街头...

引体向上怎能不练？一组引体向上你可以做多少个？无论是正握还是反握。反握引体向上是引体向上时手心向内和向上的握法；正握引体向上是引体向上时手掌向外和向下的方式。关于...

申之魅　　冬日周末的滨江滑板公园，特别有人气。三五成群，穿着潮流又随意的滑板少年们，在这里挥洒青春。滑行、抓板、高高腾起、空中旋转……一系列动作一气呵成。近年来，...

新华社武汉6月21日电 滑板人与滑板日：当我们谈滑板时，我们谈些什么？新华社记者乐文婉、熊琦说起滑板，你会想到什么？青春的面庞、迎风吹起的头发，还是让人惊叹的酷炫动作？...

前面我们介绍过了大龙球、蹦床的家庭使用方法，今天我们来看看其他常见的感统教具，在家里可以怎么玩。大滑板大滑板是训练前庭平衡的必备器材，坐着、躺着都可以，同时也能训...

「引体向上」能全面高效地刺激、强化背部肌群，也因此深受健身人士青睐。不少人甚至将其视作“练背之王”，认为只需专注练引体，便能最快速地提升，收获强健有力、且匀称完美...