为增强队员们的上肢力量，不断提高队伍的整体素质，提升部队灭火应急救援能力。近日，运城市稷山消防组织全体队员开展单双杠专项训练。训练前，中队干部组织了热身运动让队员...

憨态可掬的白胸苦恶鸟。(周华摄)黄苇鳽经常会将自己“扮”成木桩等，极具迷惑性。 (周华摄)近日，海湾公园迎来观鸟“小高峰”，先是向来行踪隐秘的黄苇鳽“组团出行”，随后叫声...

为迎接党的二十大胜利召开，贯彻落实“双减”政策，以轮滑带动速滑，以陆地项目带动冰雪项目，培养学生参与体育运动的兴趣，展示扎兰屯青少年健康向上的精神面貌，7月17日，扎...

知道新兵连里的女兵军事训练中最害怕的项目是什么吗是警棍盾牌？是三公里？还是战术？都不是！她们表示：器 械才是晋级“王者”路上的终极boss！！！单双杠历来都是困扰女兵的一...

现在轮滑已经成为了一项在儿童群体中十分普及的运动，很受孩子们的喜欢。练习轮滑除了一般的体育健身功效外，还能锻炼孩子的胆量，平衡能力，身体协调能力等。孩子学习轮滑不...

以考促训增斗志以比促练铸“新蓝”千琢璞为玉，百炼铁成钢。为检验近期以来新训消防员体能训练情况，进一步增强训练的科学性、有效性，打牢体能基础，提高训练热情。近日，新...

地下党的河南省委，在1930年代，屡屡被国民党特务一勺烩，省委书记牺牲、被捕，甚至叛变都是家常便饭。河南的中统和复兴社都够给力，那时候的国民党还是有“锐气”的。特别是中...

高一新生军训时，教官很奇葩，玩单双杠，还教我们翻墙。一次给我们演练了一次翻墙后，手一指学校围墙，问：有没有愿意来体验下的？下面骚动了两秒，有一平时特爱上网的二货同...

轮滑少年活力无限飒爽英姿"舞”与伦比——轮滑社团初冬阳光明媚温暖，照耀着美丽的校园。为积极落实“双减”政策，丰富学生校园生活，87中小学南校区秉承阳光教育办学特色，切...

如果能做三组6-8个的引体向上，提高起来还是比较容易的，可以从以下几个方面入手。1. 减肥，如果训练者本身体重比较大的话，完成高次数的引体向上是非常困难的。尤其是体脂率较...