蛋白粉、增肌粉主要用来增肌。肌酸用来增肌、加强脑部对肌肉的控制、让肌肉储存更多能量和增强爆发力及肌力。蛋白粉、增肌粉你基本可以划归为一类，目前市面上大厂做的健身类...

2020年了，相信还是有不少人对蛋白粉有很大的误解，随着近年全民健身的普及，很多人走进健身房，蛋白粉自然也被很多人了解，那么蛋白粉里到底有没有激素？这就要从蛋白粉的生产...

随着大家健身意识的提高，身边越来越多人，开始走进健身房，气喘吁吁、挥汗如雨地锻炼后默默地给自己补充蛋白粉，向着“八块腹肌”“马甲线”努力，似乎“办健身卡+买蛋白粉”...

运动健身是健康生活方式中必不可少的一环，不仅可以增肌减脂、锻炼心肺功能、提高柔韧性，还可以调节心情、改善对慢性压力的应激反应。但说到运动该怎么吃，很多人还挺迷茫的...

Q:一般女性吃大豆异黄酮有好处吗?A:大豆异黄酮是一种植物雌激素!广泛存在于豆浆等大豆制品中大豆异黄酮有抗雌激素作用，雌激素原本可以促进子宫内膜增殖，大豆异黄酮则无法使得...

进口运动类蛋白粉比国产保健类蛋白粉更好？其实它们根本上是一类产品，都是补充蛋白质的冲饮。只是运动蛋白粉更加注重用动物蛋白作为原料，更加在意饮用时的口感，更像是饮料...

偶然的一次玩笑，被闺蜜摸到自己的脸颊，她顿时发出“你的脸好有弹性呀！”随机一直追着我询问，到底是用了什么牌的化妆品，皮肤可以这么光滑有弹性。但其实我私下，却是一个...

内容简介：合理饮食，高效塑形！蛋白粉，吃多少？何时吃？具体怎么吃？运动和营养饮食是息息相关的。运动后合理地进食，不仅可以提升你的训练效果，还能让你的运动成绩更好，...

过年了，全国各地都洋溢着喜庆的氛围，各家各户的年货都准备地十分齐全，常见的年货有我们熟悉的鸡鸭鱼肉、坚果茶糖，随着大家对健康的关注度提高，有些家庭还会购买营养保健...

什么是大豆异黄酮大豆异黄酮是一种多酚类化合物，重要存在于豆科食物中。大豆异黄酮的结构与人体分泌的雌激素十分相似，能与细胞上雌激素受体结合，表现出较弱的雌激素样作用...