这4种食物“胶原蛋白”含量高，建议女人常吃，面如桃花显年轻秋天气候干燥，人体容易缺少水分，皮肤就容易干燥，胶原蛋白也会随之流失，导致皮肤失去弹性，此时身体需要及时得...

您的体重，我们来管！暨大附一院临床营养门诊来咯！春暖花开夏风起，泳池的魔召在呼唤可是低头看看自带的“游泳圈”无语凝噎“不瘦10斤不换头像”的flag也立过网上稀奇古怪的方...

肌少症（sarcopenia）是指骨骼肌质量较少，同时存在肌肉力量下降或/和躯体功能下降，多见于老年人，又称肌肉衰减综合症、肌肉减少症、少肌症。随着年龄的增长，肌肉质量和功能开始...

为什么负重后手臂会发抖？如果我们举重物时间过长，我们的手臂可能会突然开始发抖。这其实是一种肌肉疲劳的现象，那么造成肌肉疲劳的原因是什么呢？每个运动神经元都会连接一...

随着时代的发展和生活水平的不断提高，三餐温饱不再成为大家的主要关注点。我们开始越来越多地关注生活品质的提高。而健康的身体,无疑是享受高品质生活的基础和前提。然而尽管...

体重管理市场真的非常的火爆，在中国，已经发展为千亿级消费市场，目前市场规模还在不断地增长中。在这个庞大的市场内，玩家们都有何特点？各自都有何优势？今天就给大家盘点...

导读：蛋白粉只是蛋白质，不是神药，也不是泻药，以下文章针对健身人士。 ·什么叫蛋白粉? 蛋白粉，其实就是将我们吃的食物中的蛋白质经过提取加工成粉，常见的有乳清蛋白粉，...

近年来，蛋白粉作为一种营养补充剂，越来越受到广大消费者的追捧，在健身人士中甚至一度成为人人必备的“增肌”食品。那么，蛋白粉到底是什么？是不是所有人都可以吃呢？所谓...

健身人士中并不是每个人都喝蛋白粉，是否需要喝蛋白粉主要取决于身体摄入蛋白质量是否足够，只有通过日常饮食无法摄入足够的蛋白质时才需要额外补充蛋白粉。对增肌者来说，运...

凯特贝金赛尔，听名字可能同学们有点陌生。但大人要是说《珍珠港》里和大本对戏的女主角，是不是记忆点瞬间就有了？浓密的毛发，深邃的眼睛。就算是放在欧美圈里，也少有的复...