今天给大家分享一组关于哑铃练胸肌的全面训练动作，有很多朋友想健身但一直苦于没有时间去健身房锻炼，或者不会使用各种训练器械，然后训练一直被耽搁。其实对于训练胸肌来说...

我朋友整套的渔具都被同事借去玩了，这东西还有借人的？可那同事本不会钓鱼，到了水边比比划划地坐了个把钟头一无所获，正在闹心中，好家伙，天公作美，远处飘来一块乌云，冷...

大家好，我是悠米爱健身。在健身房训练，你会发觉一些老铁的肩膀很厚，侧面看去像个圆球的形态，正面摆造型时，整个肩膀很宽，配合着胸肌和腹肌，整个上半身肌肉非常完美。你...

“ 前导系统”一词用于许多钓法，在欧洲鲤鱼钓法中，前导系统是指位于的是位于主线(也可以是带前导线的主线）前面的一段线。它通常由铅芯线、空心线或塑料线制成。前导系统在钓...

不玩路亚的朋友很少接触到GT结，玩路亚的朋友几乎离不开GT结，这种结的主要作用就在于可以使线结最为畅快地通过导线环，以便于抛投出线。下面为朋友们介绍一个本人自己制作的...

查获的子弹 本文图片均为 青浦检察院 图为打鸟玩乐，童俊福（化名）在网上购买射钉枪及改装设施，私自组装气枪，并分批购买14.9公斤子弹，进入老家山中打猎。10月12日，记者从上海...

如果你想要一个健壮有力的手臂，那么三头肌是实现它的必经之路。肱三头肌几乎占上臂力量的60%，使其成为名副其实的手臂基础和支撑。三头肌由长头、外侧头和内侧头组成。所以，...

在健身房，可以使用各种器械来训练，而哑铃就是其中的一种。使用哑铃就能锻炼全身肌肉，能够提升肌肉力量和爆发力，同时还能增加肌肉量。哑铃重量有大有小，那么到底该如何选...

我之前写文章详细分析过钓箱和钓椅的优缺点，简而言之装备没有好坏，主要看得是作钓的场景以及个人的喜好。拿我来说，如果去黑坑那首选钓箱，而野钓则会更偏向于钓椅。关于买...

想要魔鬼身材，一定要有力量训练。你的身材好与坏，除去天生因素，力量训练起着至关重要的作用，而且是饮食控制与有氧运动无法比拟的。随着我们审美观的变化，单纯的瘦再也不...