快捷搜索：
互推传媒 > 食品 > #巨下饭的家常菜# 三伏天消暑解渴喝它，还能滋补养分

#巨下饭的家常菜# 三伏天消暑解渴喝它，还能滋补养分

互推小编
 

把红豆、绿豆和黑豆与莲子一起煮，再加点冰糖，香甜可口，营养互补，特别适合在夏天吃，老少皆宜，既能消暑解渴，还能滋补营养，三天两头吃一次，脾胃舒坦身体好，轻轻松松过夏天。

By 大海微澜 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 红小豆 80g
  • 绿豆 50g
  • 黑豆 50g
  • 冰糖 适量

做法步骤

1、准备食材：食材没有固定比例，喜欢什么就多加一点，红豆可以偏多一点，夏天补钾效果好。冰糖适量，也可以选择不放冰糖。

2、所有食材淘洗干净，煮汤用的莲子最好选用无芯莲子。

3、淘洗干净的所有食材放入压力锅中。

4、加入适量的水，喜欢喝汤就多加点水，喜欢吃豆，适量就好，加入适量的冰糖，可选择不加糖。

5、电压力锅启动电源，选择煮粥档，时间大约1小时。

6、时间到，打开压力锅。

7、出锅。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

[注：本文部分图片来自互联网！未经授权，不得转载！每天跟着我们读更多的书]


互推传媒文章转载自第三方或本站原创生产，如需转载，请联系版权方授权，如有内容如侵犯了你的权益，请联系我们进行删除！

如若转载，请注明出处：http://www.hfwlcm.com/info/91234.html

相关文章

友情链接 区块链 逾期资讯 交易所网 债务逾期 上海企贷客