家长们看过来，做好这些细节，减少孩子哮喘发作

互推小编 2024-04-24

哮喘是一种常见的儿童慢性呼吸系统疾病，给孩子和家长带来了诸多困扰。为了减少孩子哮喘发作的次数，我们需要关注一些细节，采取相应措施，提供更加健康的生活环境和照顾方式。本科普文章为家长们科普哮喘的相关知识以及其预防措施，帮助他们更好地呵护孩子的呼吸健康。

孩子哮喘发作原因

遗传因素：哮喘有一定的遗传倾向，如果家族中有哮喘患者，孩子患上哮喘的风险会增加。
环境因素：环境中的各种刺激物质可以引发哮喘发作，如室内外空气污染、尘螨、霉菌、花粉、宠物毛发等。冷空气、烟尘、异味等也可能触发哮喘。

过敏原：一些孩子对某些过敏原特别敏感，如尘螨、花粉、宠物皮屑等。当孩子接触到这些过敏原时，会出现哮喘症状。

呼吸道感染：呼吸道感染（如感冒、流感等）可能导致孩子哮喘发作。病毒感染会引起呼吸道炎症，使哮喘症状加重。

运动诱发：有些孩子在剧烈运动后容易出现运动性哮喘，即运动引起的短暂哮喘发作。这可能是由于运动时呼吸速度加快，冷干空气刺激等因素引起。

哮喘发作危害

呼吸困难：哮喘发作时，支气管痉挛和黏膜水肿使得气道狭窄，导致患者呼吸困难，感到窒息或窒息感。这会使患者感到非常恐慌和焦虑。

呼吸功能下降：哮喘发作会导致呼吸功能下降，患者无法充分吸入氧气，影响身体的氧气供应。长期不得到有效控制，可能会引发肺功能损伤。

频繁夜间症状：哮喘发作在夜间最为常见，患者可能会因为咳嗽、呼吸困难等症状而频繁醒来，影响睡眠质量。

生活质量下降：孩子可能因为哮喘无法参加体育活动、户外游戏等，影响了生活乐趣和社会交往。

紧急情况：在严重的哮喘发作情况下，患者可能出现严重呼吸困难、气竭等状况，需要紧急就医。如果无法及时得到救治，可能会危及生命。

预防哮喘发作的措施

室内环境
保持室内空气清新：勤开窗通风，减少室内污染物的滞留，如烟雾、异味等。
消除家居过敏源：注意清洁床上用品、地毯、玩具等经常接触的物品，避免积尘和室内霉菌滋生。

控制湿度：保持适宜的湿度，避免室内过于潮湿或过干，可使用加湿器或除湿机来调节。
饮食习惯

营养均衡：合理搭配膳食，提供足够的维生素和矿物质，加强孩子的免疫力。
忌长期暴露于过敏原：如花粉、宠物毛发等，避免孩子接触可能引发过敏反应的食物或环境。

谨慎添加食品味精：味精对部分哮喘患儿可能具有刺激作用，家长需注意食品成分标签，尽量避免高含味精食品。

日常护理
均衡运动：适度的体育锻炼可以增强孩子的肺功能和心肺耐力。但也要注意运动时的气温和身体状况，避免过度劳累。

规律睡眠：保证孩子充足的睡眠时间，有助于调节免疫系统和稳定情绪。
避免与过敏原接触：了解孩子的过敏源，并避免让其接触到可能引发过敏反应的物质。

药物治疗
合理使用哮喘控制药物：根据医生的建议，按时按量使用哮喘预防药物或急性哮喘发作的缓解药物。

避免误用药物：了解各种哮喘药物的使用方法和剂量，严格按照医嘱使用，避免过度或不当使用，造成不必要的损害。

心理护理
情绪稳定：孩子们的情绪状态也会影响哮喘发作的频率和强度，家长应注意孩子的情绪波动，及时进行情绪调节和疏导。

心理疏导：对于较为严重的哮喘患儿，家长可以帮助他们学习一些自我放松的技巧，如深呼吸、冥想等，从而有效减轻压力和紧张情绪，减少哮喘的发作机会。

定期随访
定期复诊：哮喘患儿需要定期回诊医院，进行积极的治疗和随访，根据孩子的具体情况进行调整和优化治疗方案。

检测哮喘指数：家长还可以定期检测孩子的哮喘指数，及时调整治疗方案和生活方式，确保哮喘病情得到有效控制。

结束语：
关注细节，减少孩子哮喘发作。通过维护室内环境的清洁、合理调整饮食习惯和日常护理，我们可以提高孩子的生活质量，减少哮喘发作的机会。然而，每位孩子都是独特的个体，家长们应该根据孩子的具体情况咨询医生，制定更加个性化的预防方案。让我们共同努力，为孩子打造一个健康快乐的成长环境！

（重庆市荣昌区人民医院儿科邱青春）

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