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这8件破坏孩子专注力的小事,看看你家中招了吗?

 

作者 | 樱桃妈

你知道吗?

刚出生的婴儿脑细胞是基本一样的。

在一岁之前,

孩子天生具有专注力。

之后大脑的发育状态,取决于外部刺激。

孩子的大脑发育有三个转折点:

3 岁、7 岁、10 岁。

0-3 岁——脑神经细胞不断增多;

4-7 岁——脑神经细胞“优胜劣汰”;

8-10 岁——细胞与细胞相互连接发展。

培养孩子的专注力,

3 岁、7 岁、10 岁这三个阶段至关重要。

● 3 岁之前

1. 睡醒后如果没有哭闹,不要马上抱起。

如果孩子睡醒后比较安静,

一会儿望着天花板、一会儿看着窗户,

这个时候,

大人千万不要立马把孩子抱起来。

宝宝在发呆、不断观察,

这是在获取周围信息,

此刻,他的大脑正在思考。

当他在吃手吃脚、抓身边物品玩,

都是在通过四肢,探索、感知世界。

家长不要随意打断。

2.不要经常打扰或打断孩子。

孩子正在专注地玩玩具,

突然有大人端着个碗出现在他的旁边:

“来宝宝,吃点东西。”

孩子正在涂鸦画画,

突然有大人路过,冷不丁来了一句:

“宝宝,渴不渴?喝水吗?”

孩子正在专注地看绘本,

突然有大人不由分说地把孩子抱起来,

情之所至,狠狠地亲了一口。

这种情况是不是特别常见?

为什么有的大人会经常打扰孩子?

有一个原因:

不相信孩子是独立的、自主的。

“孩子是孩子,要听大人的。”

这个理念是不对的。

孩子有自己的感知力,

不需要大人的过度关注。

家长这么做,既影响孩子的兴致,

也生生地破坏了孩子的专注力。

江苏卫视节目《了不起的小孩》,

4 岁小女孩谢宛彤,

连续7小时不吃不喝完成巨型拼图。

这专注程度成年人都达不到。

谈起女孩专注力的养成,

父母只说了一句话:

让她做自己的事。

3.玩具太多,玩什么都三分钟热度。

牛津大学教育心理学教授做过一项调查:

玩具少的孩子要比同龄的玩具多的孩子,

智力发育水平高。

当孩子沉迷于一件游戏时,

他的大脑也在思考。

比如说玩小汽车:

为什么小汽车能跑起来?

为什么小汽车都是四个轮子?

也许他还没有找到答案的能力,

却可以养成专注的好习惯,

所以说,

家里不要一次性摆超过三个玩具。

一次最多买一个玩具。

● 3-7 岁

1. 不要一边玩一边吃饭

勤奋决定下限,

专注力决定上限。

长时间将注意力集中到一件事上,

是优秀的人身上真正拥有的特质。

你很少见到一个孩子一边做数学题、

一边吃饭;

也很少见到一个人一边赶规划赶到焦头烂额,一边兴致勃勃地玩手机。

当一个孩子把同时做两件事变成习惯,

他就很难在一件事中投入全部精力。

有的家长看见孩子吃得少,

为了让他多吃一点,

就允许他一边看电视一边吃,

这是很不好的习惯。

孩子不好好吃饭的办法有很多,

千万不要为了吃饭,

损害孩子的专注力,否则后悔莫及。

2. 让孩子自由发挥

有的家长很喜欢把自己的想法强加给孩子。

一个女孩爱画画,

妈妈在旁边看着,总是忍不住提醒她:

“天空怎么是蓝色的呢?”

“这里太空了,可以再加点东西。”

“小猫怎么会比树大呢”……

原本孩子在画画时,

是专注的、投入的、享受的,

但是家长的“瞎掺和”,

不仅破坏了孩子在兴趣中建立起来的专注力,

还会瓦解他们的自尊心和成就感。

3. 远离手机游戏

大多数孩子都有一个“特性”:

玩游戏时,注意力格外集中。

毕竟游戏刺激、有趣、有吸引力,

可以立即反馈,还可以竞赛、冲关升级。

有的家长觉得,

玩游戏时孩子很专注,

从另一方面看也是好事。

其实不然。

专注力分两种:外控专注和内在专注。

以声光刺激为主的游戏,

给孩子带来的是外控的专注力,

不需要经过具有专注、思考、判断能力的大脑前额叶。

一来,

这种专注力当然不是孩子需要的,

他们需要的是主动的,受控的,

也就是内在的专注力。

二来,

经常玩游戏的孩子,

刺激的阈值也会渐渐提升。

对于刺激较轻的阅读、思考等正常的学习活动,

就越容易失去兴趣和动力。

4. 给孩子一个用于专注的无干扰空间。

不管是写字台、游戏垫还是游戏桌,

都可以是一个用于专注的空间。

告诉孩子,在这个空间,

就是可以无干扰地做自己想做的事情:

玩玩具、阅读、绘画,甚至发呆。

在这里,让孩子可以安全地专注于自己想做的事,

同时也给其他人提供了一个界限感:

他在他的空间做他自己的事,

我们不要去打扰他。

● 7-10 岁

1. 加入他,引导他。

机械的重复是没有意义的,

更重要的是引导孩子思考更多。

7 岁以上的孩子,

除了不分心外,

训练孩子深入思考的能力,格外重要。

比如孩子玩水,

可以在他无趣的时候递一个水瓶,

看看水瓶在水里的沉浮,

适当地问孩子问题,

“有没有想过这是为什么啊?”

比如一个妈妈和孩子玩儿24点游戏,

(4张牌加减乘除后=24)
遇到了3、4、6、7,刚好是算不出来的一组。

妈妈感慨:

哎呀,这个看着有这么多很“好”的数,

怎么算不出来呢?

孩子兴高采烈地说:

啊,我知道了,如果有3个很好的数,就算不出来!

妈妈引导孩子验证:

哦~真的吗?

我们来换个数验证一下,

你想换成什么数呢?


孩子换了一个数,还是算不出。

妈妈又再次引导:

你想要总结规律的做法是很好的,

但是这次这个规律恰好不太对。

经过反复寻找规律,

孩子终于发现了问题所在。

不仅很有成就感,

还训练了孩子深入思考的能力。

所以你看,

无论结果对还是不对,

“想要做”这个事情都是需要鼓励的。


引导孩子持续不断地尝试,

深入探究问题本质,

不论尝试结果如何,都能得到一个反馈,

一点点接近最正确的道路。

2. 如果一定要打断,给他一点时间。

关于培养专注力,

有个教育心理学老师是这么做的:

准备一个计时器。

当大人需要出门或者吃饭,

而孩子还在专注做自己事情的时候,

父母会口头告知他,

比如“十分钟后我们穿衣服出发去奶奶家”,

而且也不期待什么主动的回应,

然后再上好一个十分钟的计时器

这样做有一个好处,

既尊重孩子,不打断孩子,

也会为他从专注中抽离,

提供一个相对缓和的空间。

蒙台梭利曾经说过:

“给孩子最好的学习方法,

就是让孩子聚精会神地去学习。”

一位校长说:

“孩子只要有这两项能力学习就不会差:

一个是专注力,一个是记忆力。”

帮孩子塑造好习惯,

不仅可以帮他们在求学路上省心省力,

还可以受用一生。

—— End ——

作者:樱桃妈,二胎妈妈,教育心理学研究者。部分图片来自网络,版权归原作者所有。

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