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你敢信吗?你喝的牛奶很可能是“假牛奶”!没有营养还很贵!

 

牛奶是我们生活当中经常会接触到的饮品,由于牛奶当中含有大量的营养物质和钙成分,经常喝牛奶的话可以起到强壮骨骼,增强人体免疫力,促进睡眠的作用,正是因为如此,所以很多人都会坚持喝牛奶。但事实上,市面当中所销售的牛奶并非全部都是具有高营养的牛奶,很可能是勾兑牛奶,而这种牛奶也被称为假牛奶。

经常喝纯牛奶的话,对于我们的身体健康也会有一定损伤,因为假牛奶当中不仅没有什么营养物质,反而还含有大量的香精和糖分。尤其是那种上了年纪的老人,他们本身身体就有高血压高血糖等基础性的疾病,如果再喝这种纯牛奶的话,就会让他们的身体出现问题,严重的还会危害生命健康。那么,如何辨别真假牛奶?

1、看钙含量。

要说牛奶为什么这么吸引人,很多人的第一反应就是牛奶当中的钙物质含量比较高。人的骨骼和牙齿在生长过程当中都需要有足够的钙物质支撑才可以,如果一旦缺少钙物质的话,就会引发多种疾病的产生,而钙物质主要都是从蛋白质当中获取的。所以想要身体健康无病无忧的话,就需要多补充钙物质才可以。

正常来讲,牛奶当中的钙物质含量应该保持在100mg/100g以上,这样的数据才是标准数据。对于不理解的朋友们来说,也可以将这个数据作为参考数据来进行判断,将这个数据与你购买的牛奶数据进行对比,如果发现你购买的牛奶当中钙物质含量比这个要高的话,那么就说明你买到了真正的牛奶。

2、看蛋白质含量。

在辨别真假牛奶的时候,也需要通过它的蛋白质含量来进行判断,因为牛奶当中最重要的物质就是蛋白质了。而牛奶当中蛋白质在进入人体之后,也可以有效促进人体的骨骼发育,进而提升人体免疫力。正常来讲,牛奶当中的蛋白质含量应该保持在3.0g/100g以上才可以,如果发现你购买的牛奶蛋白质含量低于这个数据,就说明这是经过稀释的假牛奶。

3、看配料表。

如果想要辨别自己买的牛奶究竟是真牛奶还是假牛奶,那么最简单方法就是看一下配料表,真正的纯牛奶,其配料表都是特别简单的,只有一个生牛乳。如果发现牛奶的配料表当中有异常流添加剂的话,那么就需要引起注意了。因为你买的牛奶很可能并不是真正的牛奶,而是调制乳制品。

虽然说这种牛奶也具有一定营养价值,但是与真正的牛奶相比,营养价值差的不是一星半点。如果长期喝这种调制乳制品的话也会增加三高的风险,因为这些调制乳制品当中含有大量的糖分以及其他添加剂,对于我们的身体健康很是不利。尤其是老年人更要远离这种产品才行,毕竟老年人本身身体的状况就比较差,经不得一点折腾。

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