人到老年，身体机能逐渐退化，很多人都想要通过保健品来养生，让自己身体营养供应能够充分，而“深海鱼油”和“卵磷脂”就是两样人们常见的保健品成分。那么中老年朋友到底是...

大脑是人体非常重要的器官，各个年龄段的人都需要健脑补脑。图片来源网络提起补脑，很多人的第一反应都是吃核桃，事实上，还有很多食材补脑作用不输核桃。01大脑喜爱的 4 种营养...

慢性咽炎的症状是咽部常有不适感，总觉得干痒，甚至有一些轻微疼痛，咽部时有分泌物，甚至会咳痰，或者是咳不出来又咽不下去等。慢性咽炎可分虚实进行自我调护。慢性咽炎之虚...

如今的孩子实在是太辛苦了，除了学校的课程之外，还要参加各种补习班，即便寒暑假、周末，依然不能放松，家长们都不想让孩子输在起跑线上。孩子想要精力充沛，学习进步，那么...

随着白露节气的到来，我国由北向南开启了“秋收”模式。秋季阳气渐收，阴气渐长，万物从繁茂生长转为萧索成熟，人体也转入收敛内养的状态。中医认为，秋属金，应肺。《素问》...

红枣，妇女本身容易患贫血。一旦营养不良或由于在分娩期间没有得到很好的照顾，它们将使她们的脸变黄。这时，我们需要吃一些红色的枣，以使我们的脸有光泽。可以看出，红枣的...

咽炎在生活中很常见，经常表现为咽喉疼痛、有异物感、咳嗽、痰多等等，那别提有多难受了。那咽炎该如何缓解呢？大家可以试试用这两物泡水喝。第一，胖大海，胖大海属于一种中...

作者：中山大学孙逸仙纪念医院 陈楚雄审核：中山大学孙逸仙纪念医院 伍俊妍最近，某明星分享其新冠感染后的经历：在退烧之后，嗓子特别痛，其提供了一个新的形容词，叫做“小刀...

作为基本保健常识，人人都应牢记：没病不能乱吃药，生病了要去看医生。每个家庭根据家人的身体状况可以备一些药物，但不必依照所谓“用药流程图”囤药，更不能盲目照搬“别人...

人一旦上了年纪，就会觉得身体各项功能都减弱，我们不难发现，很多年纪大一点的人大脑记忆力会衰退，严重的就变成了“阿尔茨海默病”，也就是俗称的老年痴呆。卵磷脂是人体一...