大家好，我是谷传玲，营养学硕士毕业 8 年来一直从事营养科普和实践工作，2017 年成为国家首批注册的营养师，2018 年获得微博健康养生红人奖。我专注的领域是女性营养和健康，希望...

人体的体温每升高一度，免疫能力就会提升20倍以上。像我们发烧其实就是免疫系统跟病毒的对抗。现在的人们因为一些不好的生活习惯，比如爱熬夜，爱喝冷饮，爱吹空调，就导致人们...

导语：今天来带给大家一个新营养，它就是氨基酸。氨基酸呢，提供皮肤免疫功能，有改善敏感性皮肤的抗敏能力，防止皱纹的发生。今天小编来给大家安利一个食物。它是“天然氨基...

一般情况下，天然水是经过最小限度处理的自然水，或者是地下形成的泉水、自流井水等并不是由市政系统或公共用水系统引出的。在经过处理之后，去除了水中的有害物质，另外保留...

对于春季，王安石有这样一首诗：“ 春日春风有时好，春日春风有时恶，不得春风花不开，花开又被风吹落。”说的就是春季的天气多变。春季的气候，乍暖还寒、冷暖骤变，早晚的温...

矿物质缺乏是导致一切疾病的根本原因。矿物质是人体合成各种酶、维生素、蛋白质等的基础，同时更是人体代谢垃圾的清洁工，人体缺乏了矿物质就意味着某些基础合成处理功能缺失...

这是一个现在热门的话题，也是一个容易混淆的问题。一般来讲， 人体的半月板在40岁以前是有愈合能力的，在14岁以前甚至有超强的愈合能力，退变则在40岁以后出现。半月板损伤前提...

作者：时代财经 廖玉婷奶昔当饭吃，一周瘦3斤？当下，标榜"越吃越瘦"，主打减肥塑形的代餐粉、代餐奶昔等纷纷上线，因被广大控体人群追捧，成为新的消费风口。下单的那一刻，每...

纯净水、矿物质水，哪个更适合人体长期饮用？终于有答案了！近年来，生活用水污染形势日趋严重，水污染问题持续发酵，导致人们对生活饮用水的质量产生了极大的不信任，净化水...

烈日当空，汗流浃背，水分不知不觉地跑掉。登山途中，脱水是一个绕不过的敌人。为了最终的胜利通关，我们需要研究如何打倒“脱水”这个大敌。脱水这件事我们的身体中充满了水...