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一张图，改变你的防晒观

互推小编
 

只用一张图, 改变你的防晒观：69岁司机开卡车28年，左脸比右脸老了18岁。

01

“自然老化”与“光老化”

导致皮肤衰老的因素主要分为两类——自然老化和光老化。

自然老化是随着年龄的增长皮肤发生的逐渐衰老的现象，表现为皮肤松弛、下垂，皱纹细且密。在某些外在因素（如精神压力大）等情况下，自然老化也会被明显加速。

而光老化是因为皮肤长期受到日光照射所引起的一系列过早老化现象和病损，表现为皮肤毛细血管扩张，出现不规则的色斑，皱纹变得又粗又深。

这也是有些长期进行户外活动、或生活在高原、海边的人，为什么往往看起来比同龄人更“饱经风霜”。

很多情况下，光老化导致的皮肤衰老迹象能占到皮肤老化的80%，剩下的20%都由自然老化造成。

02

光老化的后果为何如此严重

1.光老化对表皮造成的改变

使表皮变薄或轻度的棘层肥厚，表皮突延长；使角质形成细胞排列不整齐，伴有一定程度的细胞异型；黑素细胞大小、分布和络氨酸酶活性发生变化等。

2.光老化对真皮造成的改变

成纤维细胞呈不规则的星形；成熟的胶原减少，弹力纤维增粗、蓬乱增生到最后成为无定形团块物质，真皮内炎症性与肥大细胞的数量增加。

日光照射并不是平白无故的对皮肤造成损伤的，一切都是有源头的，紫外线中UVA、UVB对皮肤伤害最大！

UVA是长波紫外线，俗称“晒黑段”

穿透能力强，即便阴天下雨，它也可以穿过云层到达地面。既能引起皮肤晒黑，又能直达皮肤真皮层，破坏胶原蛋白的合成，使弹性纤维变的脆弱，加剧皮肤老化，并且这种影响是可叠加、可累积的，对皮肤造成作用持久的晒黑及老化。

UVB是中波紫外线，俗称“晒红段”

穿透表皮层的基底层，使黑色素更加活跃，皮肤晒黑、斑点加重，也会使皮肤晒伤，出现红、热的征兆，严重的脱皮、红肿、水泡等现象。

03

如何对抗光老化？

对抗光老化，一方面是要预防即防晒，另一方面是要即时修复。

1.防晒的正确思路

除了防晒衣、防晒帽等简单粗暴的硬防晒，防晒霜是必备的防晒手段。

物理防晒：物理防晒的原理是反射紫外线，但一般质地很厚重，容易假白不自然，不适合夏天使用。

化学防晒：化学防晒的原理是吸收紫外线，质地轻薄，吸收感好，更适合夏天以及有化妆需求的人使用。

当然，涂了防晒也不是万事大吉了，防晒霜是有“时效”的。如果阳光强烈，注意3小时左右就需要补涂一次。但很多时候还是难免忽视严格的防晒，这需要在晒后考虑紧急的修复手段。

2.修复的几大要点

首先是清洁。回家后应尽快卸除皮肤上附着的污垢、防晒霜等等一切不属于皮肤本身的东西。

第二步是补水和镇静。在洁面后，最好多做一点补水的功课，把往脸上拍水的习惯，改为用润肤水泡纸膜来敷脸，镇静肌肤的同时，让肌底细胞吸饱水分。

第三步也是更为关键的一步，选择具有焕活细胞能量的抗衰产品来对皮肤进行修护。

大部分人认为，只有上了年纪的人才需要使用抗衰产品，其实这是一个误区。抗衰产品的主要作用机理就是增强细胞活性，修复受损的弹性纤维，刺激生成胶原蛋白，保证皮肤细胞有一个健康的新陈代谢过程，而这和应对光老化的原理可以说是几乎相同的。

04

针对光老化肌肤护理对策

修复：延缓肌肤的衰老，修复光损伤

通过添加人参皂苷、寡肽-1，能促进成纤维细胞增殖，延缓端粒长度缩短，增强细胞再生活力，修复光损伤，延缓肌肤的衰老。

固本：肌肤保湿

添加神经酰胺、透明质酸、燕麦β-葡聚糖、角鲨烷等多种保湿成分，补充肌肤细胞间脂质、皮脂膜所流失的营养成分，强健皮肤屏障，促进肌肤自保湿力。

防护：减缓光损伤、抵御光老化

添加茶叶提取物以及黄芩根提取物，能减轻光照射对细胞的损伤，并可抑制因光照辐射引起的炎症。配合防晒成分，能有效提高肌肤对光照射的抵御能力。

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