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5元一斤的“人参果”，比萝卜滋补，比白菜养人，冬天不吃就亏了

互推小编
 

板栗是我们生活中常见的食物，外形为球状，外壳较坚硬，带刺，种植历史达上千年，与种植历史同样悠久的枣桃杏李共同被誉为“中国古代五大名果之一”。

板栗含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。我们隔三岔五吃一次，提高身体免疫力，老少皆宜，不要错过哦！

板栗被称为“人参果”，比萝卜滋补，比白菜养人，冬天不吃就亏了，物美价廉，跟着哈妹一起看看美味可口的板栗玉米骨头汤的具体烹饪步骤。

板栗玉米骨头汤

配料
玉米1条、骨头400克、板栗适量
烹饪步骤:
1.准备好图中的材料


2.锅内水煮开，加入骨头飞水


3.板栗用水煮一下，比较好剥壳


4.将玉米，板栗，骨头放入锅中，加入1000毫升水


5.盖上盖子，按煲汤键


6.玉米板栗骨头汤完成了

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