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木耳炒雪莲果 中式减脂餐

互推小编
 

雪莲果营养丰富，而且价格非常亲民，一般大家都是削皮当作水果来吃。把他当作蔬菜一样炒食，你有想到过吗？立刻变身一道低脂营养的快手小炒，甜脆鲜嫩，清爽又美味。

By 尖尖实验室 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 雪莲果 1个
  • 干木耳 10朵
  • 蒜 5克
  • 盐 适量
  • 鸡精 选用

做法步骤

1、准备食材，木耳提前泡发好

2、雪莲果去皮切成片，浸泡在白醋水中备用，木耳撕成小块，大蒜切片

3、起锅热油，加入蒜片炒出香味

4、加入雪莲果翻炒片刻

5、加入木耳翻炒均匀

6、最后加入少许盐调味炒匀即可

7、成品

8、成品

小贴士

鸡精选用哦，不喜欢的可以不加。

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