快看！闵行这里的社区健身点超酷，年轻人小朋友都爱来→

互推小编 2023-11-08

社区健身苑点是最贴近居民的公共体育设施，梅陇镇区域内现有社区健身苑点181处。由于常年使用，部分器材出现自然老化和损坏。

为了保障居民群众健身安全，有效发挥公共体育设施的作用，今年，梅陇镇将相对陈旧的44个市民益智健身苑点设施更新列入2021年民生实事项目，截至目前，全部点位已改造完毕。

这些“升级版”健身苑点适应市民科学健身的需求，按照上海市民体质特点来进行升级改造，方便居民出门就能活动身体。

“这次更换了使用超过8年以上的器材。”梅陇镇社区文化体育中心相关负责人介绍，新的器材模具精度更高，各个部件连接处的缝隙更小，可以防止使用人尤其是儿童夹伤手指；器材底座深入地下、采用直埋安装的方式，而非简单固定在地面上，稳定性、牢固度都比以往更高。总体而言，此次更新更为注重器材安全性、科学指导性和人群兼顾性。

亮眼醒目新增功能性锻炼设施

以镇西路550号的梅陇休闲苑为例，园内健身点改造一新，地面由原先的水泥硬面改为减震性更好的塑胶地面。圆形的场地被分成了青年力量训练区、长者训练区、欢乐跳绳区、亲子互动区、立定跳远区，“圆心”区域则是拉伸伸展区。明亮的色彩、清晰的标识、多元化的功能器械，整个健身苑点令人眼前一亮。

针对上海市民体质普遍存在肌肉力量不足的短板，此次更新的益智健身苑点新增了力量训练器材，辅以少量有氧训练器材，类似健身房里常见的综合性力量训练器械，以满足居民基本的身体力量训练。

“以前这里就是老人家来简单活动活动，这个力量器械以前是没有的，现在我每天都要来做几组力量训练。”梅陇一村居民姚先生几乎天天要来梅陇休闲苑兜一圈，他觉得现在的健身点增添了新器材，自己日常锻炼健身的内容变得更为丰富了。“还是轻了点，对我来讲还可以再加码。”姚先生今年恰满60岁，仍然老当益壮。只见他腰背部紧贴靠背，双手用力向前推动握杆，缓缓放回并重复数次……胸推、肩推、蹬腿、深蹲，力量训练区的几台器械对他来说使用起来相当轻松，上下肢力量都得到了锻炼。