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一周不重样‼️9款巨好喝破壁机营养食谱✅

互推小编
 

|||感觉我家破壁机真是累坏了，每天早餐全靠它‼️

分享9款都是超好喝的豆浆米糊搭配！真的每一款都超爱，食材简单不用浸泡，好喝又营养的一周不重样破壁机食谱！

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1️⃣三色养生豆浆：

小米10g ➕红豆10g ➕黄豆30g ➕清水500ml

2️⃣经典原味豆浆：

大米20g➕小米10g➕黄豆40g➕清水800ml

3️⃣紫薯香芋糊：

紫薯40g➕芋头80g➕清水250g

打好后加入牛奶250g搅匀

4️⃣红薯燕麦糊：

红薯100g➕燕麦20g➕小米20g➕清水800ml

5️⃣香甜玉米汁：

玉米150g➕小米20g➕大米30g➕清水800ml

打好后加入牛奶200ml搅匀

6️⃣苹果山药糊：

山药100g➕苹果半个➕小米20g➕清水400ml

7️⃣韩式南瓜羹：

南瓜200g➕糯米60g➕清水400ml

打好后加入牛奶200ml搅匀

8️⃣绿豆沙牛乳：

绿豆50g➕大米20g➕清水400ml

打好后加入牛奶200ml搅匀

9️⃣香浓黑芝麻糊：

黑芝麻50g➕糯米30g➕红枣20g➕清水600ml

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