说到癌症，所有人都是惧怕的，对它的凶险性，也是越来越了解。了解之后，对它的忌惮也会更加的明显，所以，现代的大部分人防癌意识都在提高。他们在为防癌做努力，而防癌的方...

不利于健康的饮食对你的运动表现没有好处-科比-布莱恩特文章主要摘自《Sports & Fitness Nutrition》3rd edition（运动&健身营养学 第三版）第14章：Sport-Specific Training and Nutrition（运动专项训练...

后疫情时代，很多小伙伴都已迫不及待地把运动重新放回生活中。但说到“动”就不能不提“吃”，“吃”得对可以让运动活力满满，如果“吃”得不适当，或者在运动后不限制地吃，...

作者：暨南大学附属广州红十字会医院 主管药师 李易津生个小胖子固然人人爱，但养成小胖子就需要注意孩子的身体健康。2021年7月国家卫生健康委的一场新闻发布会上，中国疾控中心...

青少年运动营养概念运动营养：指人体根据不同的运动项目特点从外界摄入各种营养素，以满足由于运动而对各种营养素的需求。运动生理学：运动第一要讲究营养，运动前后根据不同...

肿瘤患者长期面临着营养不良的巨大挑战。目前，我国肿瘤患者总体营养不良发病率高达80%，而营养不良不仅会造成消瘦、体弱，还会导致患者的免疫功能与对抗肿瘤治疗的耐受性下降...

青春美丽永不老是很多人的梦想衰老是自然规律，没有任何疗法被证实能够逆转衰老过程，而健康的生活方式，如营养均衡、经常运动，可以使我们“老得更健康”。营养与运动关系营...

最近每天晚上“打卡”健身操，我也是个合格的刘畊宏男孩了！给你点个赞！运动对身体好处多多哦，科学运动是健康生活的有力保障。不过，你知道吗，科学运动的一个关键点，还在...

如果你是一个健身爱好者，你是否曾经有过疑问：蛋白粉是否适合我？今天，我们来探讨一下这个问题。蛋白粉是健身人士的必备补充剂，它可以帮助增加肌肉质量，恢复肌肉组织，促...

也许你曾听说蛋白粉跟健身有关，但实际上蛋白粉的诞生与健身行业关系不大。具体来说，第一种现代蛋白粉在 19 世纪下半叶，由德国医生创造，它被称为Plasmon。蛋白粉首先在德国医院...