原创：麦嘉乐医生审核：广州中医药大学第一附属医院 王海彬教授文章所属：王海彬教授团队，转发请标明出处。我们人体的膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨，以及周围的肌腱、韧...

近日，福建省龙岩市市场监管局发布净水器消费提示提醒广大消费者挑选净水器时要避开“净水器能补充微量元素”等4个消费误区误区1净水器能补充微量元素净水器的主要作用是净水，...

中新网北京4月18日电(韦香惠)春季进入流感高发期，许多人都或多或少听过维生素C抗病毒防感冒的说法。中新网走访北京多家药店，注意到维生素C相关产品最近受到欢迎。多位药店工作...

出汗时，随着水分的流失，体内的水溶性矿物质如钾、钠等，水溶性维生素如B族和维生素C，少量氨基酸也会随着汗液排出。如果不及时补充，很可能造成营养失衡。建议多吃以下食物：...

鱼油和鱼肝油仅一字之差，让人傻傻分不清楚。总有人搞混鱼油鱼肝油，更甚者觉得鱼油就是鱼肝油的简称。但实际上，鱼油≠鱼肝油。除了都是提取自鱼，味道都有鱼腥味之外，其他...

本文刊载于《三联生活周刊》2019年第36期，原文标题《代餐，减肥工具还是效率革命？》，严禁私自转载，侵权必究代餐正试图以“营养价值可代替一顿正餐”的口号，悄无声息地夺取...

大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。春天万物复苏充满活力，我们的身体也处于一个新陈代谢比较快的阶段，是一个适合滋补营养的季节，日常可以通过吃一些清爽的家...

广州日报“吃代餐饼干，不节食、不运动就能减肥。”近年来，代餐产品层出不穷，在年轻群体中掀起一股“代餐热”。然而关于“代餐食品当饭吃，导致身体健康出现问题”的案例也...

“代餐”奶昔的广告以“高蛋白，高纤维，低热量”、“持久饱腹”的宗旨在全网流行，声称可以代替正餐，起到减肥的效果，由此吸引了很多想减肥的胖友们。根据某“代餐”奶昔的...

我们知道，长期只吃肉食会增加“三高”风险，尤其是高脂肪、高胆固醇、高热量的红肉；而光吃素，蛋白质摄入不足，同样不利健康。所以，合理的膳食结构离不开六个字“一荤一素...