红网时刻3月4日讯（通讯员 叶文雄）3月2日，韶山干部学院县处级干部“担当作为”专题培训班正式开班。当晚，该班即组织全体学员学习省委书记许达哲在全省市厅级主要领导干部学习...

封面新闻记者 周家夷9月14日-17日，第十四届亚洲营养大会（ACN）在四川成都召开。本届大会由国际营养科学联合会（IUNS）指导、中国营养学会以及亚洲营养学会联合会（FANS）主办，聚...

增加身体肌肉的含量对健康十分有利。有资料表明：同等重量的肌肉其每天消耗的卡路里为同等重量的脂肪的15倍，这对减轻体重非常有利！此外，强壮的心肌可以减少身体的耗氧量，这...

今天在休息室，有一位仁兄连着喝了三种补剂，旁边的朋友按奈不住上前问“兄弟你都是喝的什么补剂？”仁兄回答道"支链氨基酸，谷氨酰胺，蛋白粉"。想必你在健身房看到过，很多人...

一、支链氨基酸（BCAA）支链氨基酸的英文全名叫做“Branched Chain Amino Acids"。它由下列三种必要的氨基酸所组成：L-亮氨酸（lsoleucine）、亮氨酸（Leucine）、缬氨酸（Valine）。支链氨基酸所...

大多数补剂并不起作用。制造商们和代言的健美大咖们通常承诺只要使用就可以在短时间内获得巨大的力量和肌肉。但是健身营养补剂不是药物，更不是增肌神器，无法给你类固醇的效...

小鲍鱼的肉很紧致爽口，富有口感。如果能和辣椒在一起爆炒，很好下饭的。那么这款美食该怎么去做呢?下面是为你推荐青椒炒小鲍鱼的做法，希望能帮到你。图1青椒炒小鲍鱼的食材图...

有强硬的实力不需要花里胡哨的广告。肌酸就是凭实力说话，完全不需要过度吹嘘的a类补剂。坚持喝不仅能影响力量、耐力，还能改变肌肉情况。所以哪怕不喝蛋白粉也要喝肌酸。华哥...

有很多的女性朋友，为了使自己的身材变得更加苗条、性感，所以打破了原来的陈旧观念，加入到增肌的训练中来，在训练中感受肌肉被撕裂，再生长的过程。每个经历过增肌训练的小...

他汀类药物目前仍然是血脂异常的朋友，在降血脂和心血管疾病预防方面的基础用药，但所有的他汀类药物，都存在可能引发肌肉痛的不良反应，虽然引发的几率略有差异，但在服用他...